Pierwszym ruchem łyżwiarza jest. 1 W nauce jazdy na łyżwach kluczowy jest balans ciała, dlatego każda początkująca osoba powinna zacząć od ćwiczeń wyrabiających równowagę. 2 Zacznij od jazdy tak zwaną jodełką. Pamiętaj o lekkim ugięciu nóg i pochyleniu do przodu, a także szeroko rozłożonych rękach. Jedną z nóg ustaw. 3 Jak jeździć na łyżwach - podstawy jazdy na wprost i skręcania. Osobom początkującym, największą trudność sprawia utrzymanie równowagi na łyżwach. 4 Podstawową techniką jazdy jest tzw. jodełka. Aby ruszyć z miejsca, ciężar ciała musimy przenieść na tylną nogę. Następnie, delikatnie odpychamy się w bok i przenosimy ciężar na nogę znajdującą się z przodu. Tę nogą, którą odepchnęliśmy się z miejsca, przenosimy na przód i powtarzamy całą sekwencję ruchów. 5 Dopóki nie opanujemy jak się swobodnie poruszać się na łyżwach czyli jazdy prosto, skręcania (na obie nogi), hamowania (nie tylko pługiem – to jest podstawowa technika hamowania, jedna z kilku), a także jazdy tyłem, nie można mówić o wykonywaniu figur. Do nauki jazdy wystarczą nam zwykłe łyżwy figurowe. Jednak kiedy wejdziemy. 6 Cześć! Zastanawiasz się jak zacząć jeździć na łyżwach? Nie wiesz o czym musisz pamiętać przed rozpoczęciem swojej przygody na lodowisku?. 7 Jak powinien wyglądać trening? W jaki sposób uczyć jazdy dzieci? Autorka, doświadczona łyżwiarka i instruktorka, w możliwie najprostszy sposób omawia podstawy techniki jazdy i proponuje ćwiczenia, dzięki którym jazda na łyżwach, rolkach i wrotkach może stać się czymś tak naturalnym jak chodzenie. 8 Nauka jazdy na łyżwach Odcinek 1. PTHhokej. subscribers. Subscribe. Share. Save. K views 15 years ago. Nauka jazdy na łyżwach Odcinek 1. 9 Cztery ćwiczenia dla osób chcących doskonalić swoje umiejętności w jeździe na łyżwach hokejowych. To jest ABC jeśli chodzi o równowagę, koordynację, dokładno. Jazda na łyżwach Sennik 10 W czasie jazdy na łyżwach bardzo ważna jest odpowiednia postawa ciała. Pozwoli Ci ona zachować równowagę, a tym samym zminimalizować ryzyko. 11 Jazda na łyżwach lub wrotkach z angielskiego 12